Não sei direito o dia, mas foi na última semana de Novembro de 2009. Procurei a 4up sports, assessoria esportiva, para ter um melhor acompanhamento na corrida, além de melhorar tempo, essas coisas. Primeiro dia de aula, fui para esteira, corri durante 1 hora em intensidades variadas, pensei que não ia aguentar, muito puxado para quem tava acostumado a correr uns 10k em ritmo bem leve. Mas foi muito bom.
Nenhum comentário:
Postar um comentário